Stress in gravidanza: rimedi

Lo stress fa male alla salute e questo di certo non è più un segreto: molte malattie cosiddette psicosomatiche trovano la loro causa principale in livelli di stress emotivo elevati. Figurarsi dunque in gravidanza, quando la salute in gioco non è solo della mamma, ma anche e soprattutto quella del nascituro. Una gravidanza molto “stressata” può infatti influire negativamente sul benessere del piccolo: è stata studiata infatti una correlazione particolare tra stress materno in gestazione e bambini nervosi. Inoltre, allo stress possono essere ricondotti anche casi di aborto spontaneo o parto pretermine.

Il consiglio che sentiamo di dare dunque alle mamme in dolce attesa è quello di cercare di rilassarsi il più possibile: la gravidanza è un evento che cambia la vita, in meglio, portando tanta felicità e amore. Va vissuta quindi nel migliore dei modi e se proprio non riuscite a distendervi perchè la fonte di stress è esterna (per esempio il lavoro) lo yoga o le cure omeopatiche possono fare al caso vostro.