Fase espulsiva del parto, cosa bisogna fare durante la fase espulsiva?

La fase espulsiva è la fase in cui ci si avvicina alla nascita del bambino. Ci si accorge di essere entrate in questa fase quando si avverte una forte pressione. La durata di questa fase varia in base alla posizione della testa del bebè e dalle dimensioni del piccolo. In genere la durata è maggiore se si tratta del primo parto. In questa fase è opportuno essere rilassati e approfittare della contrazione per spingere forte. Essenziale in questo momento una buona e adatta respirazione che permette anche di gestire e affrontare meglio il dolore.