Combattere la salivazione, 1° trimestre di gravidanza

Quando sei incinta hai l’impressione che il corpo non ti appartenga più, ma abbia una “vita propria”. Sei d’accordo? A partire dal primo trimestre di gravidanza, si manifesta un’ipersecrezione delle ghiandole salivari. Può andare avanti fino al 4° mese di gestazione, accompagnata da nausea e vomito. Inoltre, deglutendo di continuo e con difficoltà, si incappa in problemi gastroenterici, causati dall’ingerimento dell’aria. La salivazione in gravidanza si può combattere?

La risposta è sì. Ci sono alcuni rimedi naturali che ti aiuteranno a gestirla senza dover ricorrere all’uso di farmaci, da evitare il più possibile quando si aspetta un bambino.

Consigli per combattere la salivazione in gravidanza

La salivazione eccessiva durante i nove mesi di gravidanza – chiamata scialorrea – può essere arginata mettendo in pratica delle buone abitudini. Eccone una lista!

• Al mattino, appena sveglia, evita i liquidi a stomaco vuoto.

• Mangia roba secca, come biscotti, cracker e fette biscottate.

• Non esagerare con i latticini e gli alimenti a base di amido (cereali, fiocchi d’avena, pane, patate ecc.).

• Abbonda con la frutta.

• Tieni con te mentine, chewing-gum e caramelle al limone.

• Anche succhiare una fetta di limone può aiutare a ridurre il fastidio.

• Lava spesso i denti, in modo da rinfrescare la bocca.

Se il problema non si risolve, contatta il tuo medico o un naturopata.

Cosa causa la salivazione in gravidanza?

Sai che produciamo un litro e mezzo di saliva al giorno? In gravidanza, però, la quantità aumenta. Ciò dipende dalla nausea, dallo “ptialismo”- così è chiamata la difficoltà che si ha nel deglutire – ma anche dagli ormoni. Nello specifico, l’aumento della saliva corrisponde a quello dell’ormone gonadotropina corionica (HCG), soprattutto nel primo trimestre di gestazione.

Sei incinta e soffri di iper-salivazione? Hai già provato a rimediare senza ricorrere a farmaci? Attendiamo consigli e suggerimenti!