Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare a Natale durante la gravidanza

Natale si avvicina, insieme a pranzi, cene, tavole piene di piatti di ogni tipo e dolci di ogni genere. Questo periodo tanto atteso dai più piccoli, è temuto dai più grandi che ogni anno dopo le feste salgono sulla bilancia con almeno un paio di chili in più.

Alle future mamme consigliamo di mantenere durante il periodo di festa un´alimentazione equilibrata, di non eccedere con i grassi e i dolci. E´ importante seguire il solito percorso nutrizionale senza esagerare e senza cadere in tentazione, un piccolo “peccato” è concesso (l´importante però è che sia realmente piccolo). Qualche idea su cosa mangiare a Natale durante la gravidanza: prediligere piatti cotti a quelli crudi, evitare cibi precotti o in scatola, non esagerare con latticini e prodotti caseari. Buon Natale a tutti!