Quanti chili possono aumentare le donne durante la gravidanza?

Non esistono parametri definiti, fondamentale è assumere una dieta equilibrata che contenga molta frutta e verdura ed una buona dose di proteine, riducendo al minimo i grassi. Utile è il movimento. Alcuni esperti sostengono che il range di aumento peso sia tra i 10 – 15 kg a seconda del tipo di donna.


Categoria: Stile di vita in gravidanza

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