Alimentazione in gravidanza: quali cibi non mangiare in gravidanza

La gravidanza è l´esperienza più bella che una donna possa sperimentare.

Bisogna quindi godersela attimo per attimo e viverla con serenità.

Ovviamente la nostra vita sarà ora orientata alla salute del nostro bambino: anche la nostra alimentazione subirà quindi qualche piccolo cambiamento.

A causa del rischio di contrarre la toxoplasmosi, alcuni alimenti sono fortemente sconsigliati: tra questi ci sono la carne poco cotta e gli insaccati. Vietati i frutti di mare crudi, così come il pesce crudo o affumicato.

Ovviamente, la carne ben cotta è bene accetta e lo stesso vale per il pesce. Se non vogliamo rinunciare ai salumi, l´unico consigliato è il prosciutto cotto.